EL CAMINO INTERIOR HACIA UNA VIDA
MÁS PRESENTE, EN CALMA Y CLARIDAD.
[bienestarRaiz]
El verdadero bienestar no se construye fuera. Nace del silencio, de la escucha y de volver al cuerpo.
Bienestar Raíz es un camino progresivo de respeto y atención a las necesidades como seres y como humanos. Un espacio donde aprender a mirarnos desde la verdad, donde desacelerar, comprenderse y habitar la vida en profundidad; Desde,hacia, hasta y para la raíz.
Soy Tatiana y acompaño procesos de retorno a la raíz, donde el cuerpo, la mente y la vida vuelven a dialogar, comienzan a vivir en coherencia (mente/corazón)
Trabajo desde el yoga, la meditación y el coaching para acompañar procesos reales, humanos y sostenibles.
te acompaño:
terapia integral
Acompañamiento 1:1 [Basado en coaching y herramientas del yoga] para atravesar momentos vitales, comprender patrones internos y recuperar claridad y presencia en tu vida. Un espacio íntimo donde transitar el proceso que te está atravesando con compasión, consciencia y amor.
Para quienes sienten que hay algo que sanar en su interior, y están listas para un trabajo profundo y transformador que vaya a la raíz.
Este proceso es para ti si:
– Sientes que estás viviendo en automático, y algo dentro de ti pide cambio.
– Has sostenido demasiado tiempo sin atenderte.
– Quieres habitar tu cuerpo con más respeto y menos juicio.
– Intuyes que hay patrones, emociones o heridas que necesitan luz.
– Estás lista para mirar tu historia con más compasión.
– Buscas claridad, no desde la mente, sino desde una conexión más profunda.
– Deseas construir una vida más alineada contigo, en mayor coherencia.
SABER MÁS AQUÍ
encuentros
Encuentros presenciales y rituales durante el año. Espacios simbólicos donde profundizar y compartir en comunidad.
yoga&meditación
Práctica consciente como sostén diario. Yoga como eje vertebrador del bienestar real, del autoconocimiento y de una vida con sentido.
A través de âsanas, meditación y respiración te acompaño a profundizar en aquello que necesites, aplicando las enseñanzas y la filosofía del yoga a cada práctica.
Es espacio íntimo y seguro, donde practicar de manera acompañada, profunda y adaptada a tu momento vital, a tus necesidades y tu cuidado.
¿A quién van dirigida?
A toda persona que quiera iniciarse y/o profundizar en la práctica.
Ya sea que tengas una patología, estés pasando por una enfermedad o atravesando un proceso emocional, físico o personal. Que necesites un ritmo propio o tus horarios no encajen con las clases grupales o que necesites trabajar aspectos concretos: dolor, ansiedad, descanso, âsanas específicas, conexión interior, autocuidado, etc.
Este espacio se adapta a ti: tu cuerpo, tu historia, tu ritmo y tu necesidad.
La duración de las sesiones son entre 60 y 90 min, dependiendo del momento, del día, de la necesidad…
RESERVAR CITA AQUÍ
Espacio de acompañamiento semanal en directo, donde es la práctica sobre el cojín y la esterilla la que nos embarca en la autoindagación contemplativa. Donde, a través de clases de yoga (en directo o grabadas), podemos profundizar en nuestro propio camino.
Práctica en directo cada Lunes y Miércoles a las 7:00am España
(Grupo en formación)
APUNTARME A LAS CLASES
EL VERDADERO BIENESTAR NACE DENTRO. DE AMIGARTE CON TU VERDAD
Y RECONOCER TU ESENCIA. NO VA DE CAMBIARTE, DE SER QUIÉN NO ERES,
DE PONERTE MÁS O MÁS MÁSCARAS.
SE TRATA DE TRAZAR EL CAMINO QUE DESDIBUJA
LAS MÁSCARAS Y VIVE DESDE EL CORAZÓN.
sobre mí
COACH | PROFESORA DE YOGA | CREATIVA
Soy Tatiana, caminante y puente hacia el Bienestar Raíz.
Acompaño procesos de camino interior desde la honestidad, la escucha y la presencia.
Un acompañamiento sin exigencias, pero con responsabilidad; sin personajes, desde lo que es.
Con mi trabajo quiero contribuir a que experimentes una mayor claridad, calma y paz interna, no desde un “suma y sigue” si no invitándote a parar para reconocer lo que hay y lo que está sucediendo para así poder decidir qué hacer y cómo recuperar el bienestar real. De esta manera, poder habitarte en plenitud y completitud.
Amo la belleza, aprender, leer, la filosofía, la psicología y todo aquello que nos vincula con una vida plena, satisfactoria y con sentido . Es a través de la palabra y el silencio, del símbolo y el cuerpo que experimento mi vida y con ella, mi forma de estar y acompañar.
Te cuento más a continuación:
RETIRO MAITRI
Un retiro para cultivar una mirada amorosa y contemplativa donde habitar la belleza del Ser. No es solo un espacio donde practicaremos asanas de yoga, si no que vamos mucho más allá. A través de diferentes dinámicas y herramientas vamos a cultivar esa mirada amorosa hacia nosotras mismas y por ende hacia la vida. Unos nuevos ojos que ven, con amor, lo que hay delante, lo que atraviesa la vida.
RECURSOS GRATUITOS
MEDITACIONES Y PRÁCTICAS.
Los recursos son complementarios a la terapia individual y al resto de servicios grupales. Creados con la intención de acercarte a un mayor conocimiento de tu cuerpo, mente y espíritu para que puedas vivir en plenitud.
BLOG
El sentido de la práctica
Recuerdo que desde bien pequeña me hacía preguntas a lo que sentía yo y lo que percibía de los demás. Tenía mucha curiosidad por descubrir y por entender este vínculo especial que siento con las emociones.E
RECURSOS GRATUITOS
YOGATERAPIA PARA LA INCOMODIDAD.
[EBOOK GRATUITO]
Un espacio para entender cómo se manifiestan tus emociones en el cuerpo y aprender a transitarlas con herramientas prácticas, desde el yoga y el autoconocimiento.